現代人的生活水平和居住條件越來越好了，可是有些人的身體狀況卻越來越差，這與人們居住的環境息息相關。
中國有句俗語：做人必須腳踏實地。在大自然中，人類受地心吸引力的影響，靠近大地才會有“腳踏實地”的感覺，有的人處于空中的高樓則會有一種不穩定感覺。中醫認為，這是由于人們逐漸遠離大地，也就是遠離了“地氣”，而生活在城市的人們，工作在高層，居住在高層，上下班坐車，甚至很難接觸到有土的地方。但是這些大部分屬于外部原因，平時多在公園里走走，就可以平衡一下住在高樓的弊端。同時，還可以通過改變室內小氣候達到養生的目的，例如日照、通風、溫度、濕度、氣流等。
有很多的皮膚病、風濕、關節疼痛與居住環境有關。有一些人就是因為長期居住在一層或地下室，或者潮濕的平房，使風寒濕邪停滯于關節、皮膚導致氣血凝滯而患病。所以，一個良好的居住環境對人體的健康是相當重要的，不可以忽視。
室內的環境也很重要。這不僅僅表現在潔凈、幽雅、舒適上，而且還體現在室內的布局上。尤其是臥室和廁所的布局對人的身體也是很重要的。如床頭不宜太接近窗戶，風寒易驚等等。因此，有很多人因為改變了居住的環境人體狀況突然間就有了很大的改變。
人生活的自然界大環境，對人的健康長壽很重要，但主觀選擇的可能性較小，但在可能的選擇主動權中，可以選擇無污染或污染較少，陽光充足，環境綠化優美，四周潔凈、安寧，氣候適宜，水質潔清之處，并可力盡所能地改造自家的生活環境，以有利于我們的生活和身體的健康。愛家
家居健康秘笈
屋里花多眼睛累
室內擺放植物要少而精。太多會破壞環境的整體感，不僅難以起到調節心情的作用，還會造成視覺疲勞。
選對窗簾睡好覺
植絨面料的窗簾較為厚重，吸音、遮光效果好；選用紅、黑配合的窗簾，有助于盡快入眠。
鋼化玻璃最安全
使用半鋼化玻璃或熱彎玻璃，在冬天用熱水或是夏天用冷水時，有可能爆裂，鋼化玻璃的安全性則較高。
家用瓷磚，太亮傷眼
白色、金屬色瓷磚反光較強，可能導致近視和白內障，不適合大面積使用。裝修時，最好選擇亞光磚。
房間少用油畫
油畫顏料中含有一定量的可溶銻、砷、鋇、鉛、汞、硒等元素，如果被人體過量攝入，會危害健康。
床墊別老睡一面
床墊老睡一面容易導致彈簧變形、床墊凹陷，新床墊最好隔2-3個月調換一下正反面和擺放方向。
廚房也要勤開窗
抽油煙機雖然能抽走油煙，但并不能抽走燃氣燃燒時產生的廢氣，這種氣體對人體的危害更大。
壁紙只貼一面墻
壁紙本身及膠黏劑會釋放揮發性有機化合物，所以，不妨只用來裝飾電視墻、主題墻等視覺點。
房間顏色也能治病
橙色可以誘發食欲，靛藍色有助于減輕患者手術后的疼痛，紫色可以安神、消除緊張情緒。
家具樣品最環保
家具樣品在空氣中置放時間較長，甲醛、苯等有害物質釋放比較徹底；樣品多使用真材實料，有些廠家還會進行除醛處理。
衛生間太潮易得病
潮濕的衛生間容易使真菌滋生、繁殖，誘發呼吸道疾病。所以，濕墩布應晾干后再放入衛生間；保持下水道的暢通；勤開排氣扇。
